lente

lente

KLIK op een foto om hem groter te bekijken.

KLIK op een foto om hem groter te bekijken.

maandag 2 januari 2017

Natuurlijke Tandpasta

Natuurlijke Tandpasta
Tandpasta gebruiken we allemaal meerdere keren per dag. Maar is jou tandpasta veilig en gezond?
Google maar eens op “de gevaren van fluoride” en trek zelf je conclusie...
In tandpasta zitten bijna altijd fluoride, andere schadelijke stoffen en kunstmatige suikers. Niet zo gezond en ook niet nodig zijn om je gebit in goede staat te houden. Het is daarom beter om een natuurlijke tandpasta te gebruiken. Deze zijn te koop in reform- en natuurwinkels maar kun je natuurlijk ook heel goed zelf maken.
Hoe maak ik zelf een goede natuurlijke tandpasta?
De ingrediënten en wat ze precies doen voor je tanden:
1. Kokosolie is de basis voor je zelfgemaakte tandpasta
Kokosolie is een belangrijk ingrediënt voor deze tandpasta vooral door zijn natuurlijke antibacteriële werking. Kokosolie werkt ook genezend bij slecht of ongezond tandvlees. Kokosolie vernietigt de meeste bacteriën die in je mond aanwezig zijn, en bacteriën zijn de belangrijkste oorzaak van tandbederf.
2. Zuiveringszout
Een ander belangrijk ingrediënt voor je tandpasta recept is zuiveringszout (ook wel baking soda of bicarbonaat genoemd). Let op, het gaat hier dus niet om de gewone grovere schoonmaak soda. Zuiveringszout werkt als een natuurlijk en zacht reinigend schuurmiddel. Zuiveringszout is alkalisch en dat is het tegenovergestelde van zuur. En zuren zijn mede de veroorzaker van tandbederf en het helpt je aan een frisse adem. Je kunt het kopen in de natuurvoedingswinkel of reformzaak. Probeer voor je tandpasta zuiveringszout te vinden met een hele fijne korrelstructuur, dat poetst prettiger.
3. Biologische etherische olie
Etherische olie geeft een smaak en geur aan de tandpasta en en het werkt antibacterieel. En als laatste kun je een paar druppeltjes Tea Tree olie toevoegen. Het ruikt heerlijk fris en werkt antibacterieel. Je kunt in de plaats van Tea Tree olie ook wat druppeltjes pepermunt olie gebruiken. Let op, een paar druppeltjes is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel.
Het recept voor een gezonde natuurlijke tandpasta:
  • 2/3 kokosolie.
  • 1/3 zuiveringszout.
  • een paar druppeltjes biologische etherische olie is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel. Je kunt Tea Tree, pepermuntolie, kruizemunt, citroen of venkelolie gebruiken.
Bereiding:
Doe de kokosolie in een glazen kommetje en zet dit even in een bak met warm water, zodat deze beter te bewerken is. Meng het zuiveringszout er doorheen voeg al roerend de etherische olie toe.
Als het mengsel wat dikker geworden is doe het dan in een schone glazen potje en laat het afkoelen. Bewaren op kamertemperatuur in een potje met deksel.
Als je de eigen gemaakte tandpasta nodig hebt schep je wat pasta uit de pot met een lepeltje en doet dat vervolgens op de tandenborstel. Spoel wel het spoelwater in de wasbak weg met warm water omdat kokosolie stolt onder de 25 graden.
potje zelfgemaakte tandpasta...
Opmerking als je een gebitsprothese draagt is het beter geen zuiveringszout te gebruiken omdat deze de lijm aantast die in de prothese wordt gebruikt.
Omdat natuurlijke tandpasta minder agressief is, kunnen je tanden iets minder wit worden.
Een natuurlijk hulpmiddel is de plant Salie. Salie maakt de tanden witter!
De Goedkoopste Tandpasta uit de Natuur: Salie!
Tanden poetsen betekent: tanden schuren om het vuil eraf te wrijven. Een erg goedkope en effectieve manier om je tanden te poetsen, is door ’s morgens en ’s avonds vier salieblaadjes te plukken.
Eén blaadje voor elke rij tanden, aan elke kant. Wrijf eenvoudigweg je tanden schoon en je zal versteld staan van het schone, propere gevoel en van de prettige, frisse smaak in je mond.
of
Maak je eigen tandpoeder met Salie. Je kunt je tanden hier elke dag mee poetsen.
Benodigdheden:
- Gedroogde Salie, Marjolein en Munt
Salie – maakt witter, desinfecterend, versterkt het tandvlees en zorgt voor een frisse adem Marjolein – desinfecterend
Munt – lekkere smaak

- Heel klein beetje grof zeezout of Himalayazout (geen keukenzout)
- Zeefje
- Vijzel of elektrische koffiemolen
Stamp dit mengsel in een vijzel goed fijn of gebruik een elektrische koffiemolen.
Als het goed fijn is, druk het dan door een zo fijn mogelijk zeefje.
Wat overblijft in je zeefje vijzel je weer, tot alles door het zeefje kan.

Gebruik:
Maak je tandenborstel nat en druk hem in de poeder.
Je kunt ook af en toe een vers blaadje Salie over je tanden "poetsen".

Andere natuurlijke middelen om de tanden te poetsen:
– natuurlijk zeezout (géén keukenzout)
– olijfolie, sesam- of zonnebloemolie (1e persing!)
– kleipoeder
– kokosolie
– In vroegere tijden poetsten de mensen hun tanden met een takje van een geneeskrachtige boom of plant. Ook werd as gebruikt om de tanden mee te poetsen.

Salie

Salie oftewel Salvia Officialis

Salie is een aromatische groenblijvende plant. De bladeren zijn dik, voelen een beetje donzig aan en zijn grijsgroen van kleur. De plant bloeit in de zomer en heeft meestal paarsblauwe bloemen. De Salie is een bladhoudende vaste plant.
De violetpaarse bloemen zitten in schijnkransen van 4 tot 8 aan de top van de stengel.
In de maanden juni, juli en augustus, worden de bloemen intensief bezocht door bijen en hommels.
De geur van Salie is erg sterk en doordringend. Vroeger werd hij in vele rituelen gebruikt.
Ook honingbijen, vlinders en libellen houden van de plant, maar dan vanwege de hoge nectarproductie. 
 

Oogsten
Salie kun je in principe het hele jaar door oogsten, hoewel de plant in de winter veel minder blaadjes produceert dan in de zomer. Knip mooie takjes van de plant en pluk eventueel de blaadjes eraf. Het lekkerst is salie in het voorjaar, vlak voordat de plant in bloei staat.

Bewaren
Salie kun je goed drogen, maar niet invriezen. Knip in het voorjaar, vlak voor de plant bloeit, takjes van de plant en droog ze (achter glas) op een theedoek in de zon, of in een speciaal droogoventje. Zodra al het vocht eruit is, stop je de takjes of de afgeriste blaadjes in een luchtdichte pot. In tegenstelling tot veel andere kruiden is de smaak van gedroogde salie sterker dan van verse salie.

Snoeitip: Zijn de paarse pluimen van de Salie uitgebloeid? Knip de stelen meteen terug en de kans is groot dat de plant voor een tweede keer gaat bloeien!

Salvia” is afkomstig van “salvare” (redden) of “salvere” (genezen, in orde zijn). “Officinalis” betekent “uit de apothekerswerkplaats” en duidt erop dat salie voorkwam op de officiële lijst van geneeskrachtige planten:

  • Salie heeft naar zeggen een sterke antibiotische werking.
  • Waterige en alcoholische aftreksels van de bladen worden voor spoelingen en gorgelen gebruikt bij mond-, tandvlees-, kaak- en amandelontstekingen.
  • Een paar druppels vluchtige olie in zout water vormen een goed spoelmiddel voor (geïnfecteerde) wonden en zweren.
  • De thee van salie helpt tegen bloedend tandvlees, heesheid en keelpijn.
  • Salie zit ook in vele kruidentandpasta's: als je het blad over je tanden wrijft, schijnen ze witter te worden.
  • Van de bloemen van salie trekt men een lichte, balsemachtige thee. De thee van het blad is een ontsmettend middel voor zenuwen en bloed. Het bevordert de spijsvertering door bijvoorbeeld een saliethee na een (overdadige) maaltijd te nemen.
  • Salie helpt ook bij een slechte eetlust en tegen winderigheid en kan helpen diarree te overwinnen.
  • Het blad bevat fyto-oestrogenen en kan daardoor worden gebruikt om een onregelmatige menstruatie en om overgangsklachten te behandelen. Bij opvliegers en (nachtelijke) transpiratie werkt koude thee het best, dosering 3 tot 6 maal daags een halve kop. Van de tinctuur dagelijks 2 tot 4 theelepels in water.
  • Salie vermindert hoesten en kou, en helpt ter voorkoming van een kou op de borst. Neem bij het begin van griep of verkoudheid dagelijks 3 tot 4 koppen thee, eventueel met goudsbloem. Neem bij chronische klachten 2 koppen thee of 3 theelepels tinctuur.
  • Salie helpt ook tegen vermoeidheid voor of na een virusziekte. Een oud middel tegen pijnklachten is het dagelijks kauwen van drie verse bladeren.
  • Salie bladeren die enkele minuten in azijn hebben gesudderd, zijn goed als omslagen voor pijnlijke gewrichten en reumatische aandoeningen.
  • Salie heeft zweetremmende eigenschappen en wordt toegepast bij overdreven transpiratie, klamme handen, zweetvoeten en nachtelijk zweten tijdens de menopauze.
  • Voetenbad met Saliethee: bij verkoudheid, zweetvoeten, voetschimmel of andere lichamelijke klachten.
  • Het werkt samentrekkend en ontstekingswerend waardoor het een prima middel is bij preventie van griep en verkoudheden, bronchitis, mondslijmvliesontsteking, tandvleesontsteking, keelpijn, amandelontsteking, maagwandontsteking, diarree.
  • Salie wordt uitwendig gebruikt bij kleine wonden, slecht helende wonden, zweren, eczeem, acne en bij slechte adem.
  • Insectenbeten: leg een vers gekneusd blad op de insectenbeet.
  • Daarnaast zijn er sterke vermoedens dat Salie goed is tegen Alzheimer.


Salie in je eten:
De bladeren van salie zijn zeer scherp van smaak (niet te verwarren met “heet”)
en worden spaarzaam toegevoegd aan gerechten.
Gedroogde salie is nog sterker van smaak dan verse.
Salie zorgt ervoor dat het vlees dat je bereidt gemakkelijker mals wordt.
Salie gaat ook oprispingen tegen, waardoor je na het eten niet met een onprettig vol gevoel
blijft zitten. Het helpt bij de vertering van bijvoorbeeld vet vlees.
Kook een blaadje mee bij de bereiding van stoofpotten, vet vlees en vis.


Het wordt afgeraden salie tijdens de zwangerschap te gebruiken.
Voor iedereen geldt dat Salie niet in grote hoeveelheden en te langdurig gebruikt
mag worden.

Enkele weetjes:
Salierook verdrijft dier- en kookluchtjes.
Salie-damp desinfecteert de kamer.
Salieblaadjes wrijven over een insectenbeet vermindert pijn en zwelling.
Kauwen van salieblaadjes helpt bij pijnklachten.
Blaadjes tussen het linnengoed verjagen insecten.
Salieblaadjes die gedrenkt zijn in azijn zijn goed voor omslagen rond pijnlijke gewrichten en bij reumatische aandoeningen.
Gezicht-stoombaden met salie hebben een samentrekkende werking.
Salie in vetrijke voeding verbetert de spijsvertering.
Als je met salieblaadjes over je tanden wrijft, krijg je wittere tanden: zie ook mijn blog over zelf gemaakte tandpasta!!!!
Recept voor Gorgelwater
1 theelepel bladeren met ¼ l. water overgieten.
20 minuten laten trekken.
filtreren.

Recept Saliethee

Ingrediënten:
  • 1 liter water
  • Handvol verse salieblaadjes (of verdubbel de hoeveelheid bij gebruik van gedroogde blaadjes)

Bereiden

  • Breng het water aan de kook
  • Voeg de verse blaadjes salie aan het water Laat de thee even trekken en na 5 minuten verwijder je de blaadjes.
  • Roer de honing door de thee

Let op: meer dan 2 kopjes Saliethee per dag is niet aan te raden.

 

Witte salie

Witte salie wordt ook wel indianen wierook genoemd. Amerikaanse indianen gebruikten dit vroeger namelijk vaak voor hun rituelen. Met gedroogde witte salie verdreven ze negatieve energieën uit hun leefomgeving en bij zich zelf. Witte salie zuivert dus eigenlijk alle soorten negatieve energieën.
De rook van de witte salie verdrijft boze geesten en gedachten, reinigt huizen, mensen, plekken en voorwerpen.
gedroogde salie takjes





zaterdag 12 november 2016

Waarom gebruik ik bijenwas in mijn zalfjes?

Bijenwas is een natuurlijke was en wordt in de bijenkorven van de honing bijen geproduceerd.

Het is een van de oudste cosmetische ingrediënten en werd al gebruikt door de oude Grieken in hun crèmes (welke bestonden uit een combinatie van bijenwas, olijfolie en (rozen)water) vanwege de verzachtende, voedende en verkoelende werking. Bijenwas bevat vele voedingsstoffen zoals vitamine A, vetzuren en meer dan 50 verschillende andere (organische) stoffen.

Bijenwas heeft in huidverzorging meerdere functies: het wordt vaak toegevoegd als emulgator en verdikkingsmiddel omdat het zorgt dat crèmes een romige, dikke textuur krijgen die makkelijk en gelijkelijk uit te smeren is. Daarnaast heeft bijenwas een enorm hoog gehalte aan vitamine A, wat onontbeerlijk is voor normale (huid)celontwikkeling en -vernieuwing. Daarnaast bevat bijenwas een enorme concentratie caroteen.

Bijenwas heeft het een verjongend effect op de huid, herstelt de huidstructuur en stimuleert de metabolische processen. Het wordt goed geabsorbeerd, legt als het ware een waterproof beschermlaagje op de huid, geeft een zacht huidgevoel en werkt vochtinbrengend (ideaal dus bij droge huid).

Indien toegevoegd aan een haarproducten beschermt bijenwas droog en beschadigd haar tegen invloeden van buitenaf en versterkt het de (wimper)haar. Ook in mascara’s heeft bijenwas een emulgerend effect: het mengt en bindt de ingrediënten op olie- en waterbasis met de andere ingrediënten zoals pigmenten en zorgt ervoor dat de mascara zicht hecht aan de wimpers zodat de mascara niet op de huid rond de ogen wordt overgebracht tijdens het knipperen of andere oogbewegingen. Net als de werking in haarproducten zorgt het voor bescherming van de wimpers en versterkt het de wimperhaar.

Producten die bijenwas bevatten vormen een effectieve barriere die beschermt tegen de invloeden van buitenaf. Bijenwas heeft ongekende kalmerende en verzachtende eigenschappen.



maandag 10 oktober 2016

Cirtroenmelisse ( Melissa officinalis )


Citroenmelisse is een van de heerlijkst geurende kruiden. De Citroenmelisse werkt medicinaal, zoals de naam officinalis aangeeft.

Citroenmelisse komt van oorsprong uit de bergstreken van Zuid-Europa maar verspreidde zich naar alle middeleeuwse kloostertuinen in Europa. Het is nu voornamelijk een tuinplant. Citroenmelisse groeit makkelijk en overvloedig zodat je er ook flink wat van kunt plukken.

Citroenmelisse thee
Citroenmelisse thee is erg fris van smaak en kan gezet worden van verse of gedroogde bladeren.
De smaak van citroenmelisse is het beste vóór de bloei. Je kunt er langer van genieten als je tussendoor de bloemen uit de plant verwijdert. Koud als ijsthee ook erg lekker!

Eetbaarheid
Je kunt verse citroenmelisse door de sla doen, of als smaakmaker gebruiken bij visgerechten, soepen, sauzen en omeletten. En je kunt limonade/siroop en/of likeur maken met citroenmelisse.

Plukken om te drogen
De beste tijd om te plukken is vlak voor de bloemknoppen opengaan op een beetje een sombere dag omdat dit het moment is waarop de bladeren het maximum aan etherische olie bevatten, rond eind juni/begin juli. Behandel de bladeren voorzichtig. Het drogen moet in een goed geventileerde ruimte gebeuren omdat de bladeren anders bruin kleuren. Bewaren in goed afgesloten potten.

Kweken van Citroenmelisse
Citroenmelisse is een vaste plant die uitgroeit tot een mooi dicht bladerstruikje. De Citroenmelisse wordt tot 60 cm hoog. Er komen in de zomer kleine bloemen in die wit bloeien. De Citroenmelisse is een makkelijke plant, die weinig voeding vraagt. Om lekker fris blad te verkrijgen moet de Citroenmelisse wel op wat vochtige grond staan.

Oogst van de Citroenmelisse
Het hele seizoen kan het blad worden geoogst. Het beste is de smaak voor de bloei. Die tijd is op te rekken door de bloemen te verwijderen uit de plant.

Zalf
Citroenmelisse zalf een bijzondere bestrijder van o.a. koortslippen. Zowel om de koortslip te stoppen als te voorkomen bij de eerste tintelingen. Ook werkt de zalf preventief tegen muggen en helpt het bij muggen jeuk.

Onderaan deze blog leg ik uit hoe je de zalf zelf kan maken!

De (vermeende) geneeskrachtige werking van Citroenmelisse:
  • Stress verminderend en ontspannend
  • Tegen slapeloosheid
  • Verlichtend bij depressies
  • Gunstige werking voor een regelmatige hartslag
  • Gunstige werking op de spijsvertering
  • Gunstige werking bij problemen met de ingewanden
  • Verlichtende werking bij Astma en bronchitis
  • Tegen migraine
  • Tegen misselijkheid en braakneigingen
  •  Menstruatiecyclus regulerend
  • Uitwendig gebruik bijvoorbeeld in het badwater
  • Tegen huidproblemen
  • Tegen zwemmers eczeem en voetschimmel

Tips:

Plant Citroenmelisse bij de kool!
Citroenmelisse houdt het koolvliegje op een afstand.

Bijenplant!
De citroenmelisse is een zeer geschikte plant om bijen te lokken naar de tuin. De Citroenmelisse wordt zelfs wel eens bijenplant genoemd.

Citroenmelisse tegen muggen!
Citroenmelisse heeft een soortgelijk effect als DEET: wrijf het over je lichaam om steken van muggen te voorkomen. De citroenmelisse houdt muggen dus op een afstand. Dit maakt de citroenmelisse een zeer geschikt kruid om naast het terras te planten, waar je op zomeravonden graag zit.

Insectenbeet!
Wanneer je een insectenbeet hebt, kun je met de verse bladeren van dit kruid over de gestoken huid wrijven. Het werkt verlichtend.

Slechte adem!
Kauw bij slechte adem enige tijd op een vers melisse blaadje om de geur van de adem te neutraliseren en te overstemmen.


Zelf Citroenmelisse-zalf maken
De zalf wordt gemaakt op basis van citroenmelisse bladeren die 3 tot 4 weken in de olie trekken.

Benodigdheden voor de Citroenmelisse-olie:
verse (of gedroogde) citroenmelisse bladeren
biologische olijf- of zonnebloemolie
1 schone glazen pot met deksel (bijv. jam potje)
1 schoon flesje

Aan de slag:
Pluk de citroenmelisse
Laat ze een uur liggen zodat er al wat water uit de plant verdampt
( of gebruik voor gedroogde blaadjes)
Knip ze in kleine stukjes en doe het in het glazen jam potje
Vul het potje tot 3/4 met de kruiden.
Vul het potje verder aan met de olie
Zet de pot 3 tot 4 weken op een warme zonnige plek op de vensterbank
Zeef de bladeren uit de olie
Schenk de olie in flesjes
Bewaar deze op een donkere koele plaats

Benodigdheden Citroenmelisse Zalf:
100 ml citroenmelisse-olie
20 gram bijenwas
potje met deksel

Aan de slag:
Verwarm de citroenmelisse olie au-bain-marie.
Voeg de bijenwas toe en roer het goed door elkaar totdat de bijenwas gesmolten is
Giet de zalf in een schoon potje
Laat het afkoelen en sluit het af met een deksel
of
De bijenwas in een pan au-bain-marie verwarmen tot het smelt. Als de bijenwas gesmolten is de kruidenolie al roerend toevoegen. Als er een mooie gelijkmatige vetmassa is ontstaan, de pan uit het waterbad nemen. Nog even goed roeren. Dan een uur laten rusten, nogmaals doorroeren en m.b.v. een spatel in kleine potjes doen.

Goed gesloten is de zalf ongeveer een jaar houdbaar. 

nieuwe jonge blaadjes in het voorjaar...



zondag 25 september 2016

Salsa uit de moestuin

mmm... lekker veel tomaatjes uit de moestuin...
Salsa maken dus!

hoe?
simpeler kan niet, men neme:

  • 2 rijpe tomaten
  • een halve (rode) ui
  • 1 teentje knoflook
  • 5 gr peterselie
  • limoen (citroen) 
  • vers pepertje
  • peper en zout

  • Snij de tomaten in zo klein mogelijk blokjes.
  • Snipper de ui en het pepertje (zonder zaadjes) fijn en pers het teentje knoflook.
  • Hak de peterselie fijn.
  • Meng alles door elkaar en maak de salsa op smaak met wat peper en zout en wat limoen(citroen)sap.

    lekker met tortilla chips!!

zaterdag 17 september 2016

De stokroos, wat een beauty!!

Wat zijn ze toch mooi! 
 
Met rijen tegelijk en in allerlei kleurtjes, van peach-gelig tot rose-rood: stokrozen. 

In het Latijn heet de Stokroos - Alcea Rosea. Ze groeit makkelijk en komt dan ook in vele tuinen voor. De bijen, wespen en hommels zijn er dol op.

De stokroos is een tweejarige plant die je zelf eenvoudig kunt opkweken uit zaad. Als je het rijpe zaad zaait in augustus/september, kan de plant, afhankelijk van het weer, het volgende jaar al bloeien. Zaai je de zaden in de lente, dan zal alleen het blad zich ontwikkelen en moet je nog een jaartje geduld hebben.
Ze groeit op zandgrond en kan goed tegen droogte. 
Even wat stoeptegels er uit doen en dan heb je al plaats voor de stokroos.
Geef de stokroos een zonnige plaats en knip de uitgebloeide bloemstengels af.

De stokroos is schitterend om te zien maar wat kun je er nog meer mee?

De stokroos heeft schijnbaar een ontstekingsremmende werking en ze zeggen dat het onder andere werkt tegen: bronchitis, keelontsteking, darmontsteking en blaasontsteking.
Een extract gemaakt van de wortel van de stokroos ook nog eens goed zijn voor de werking van je nieren.
De bloem is eetbaar, dus deze kun je zeker gebruiken om je eten mee te versieren.

Van de bijna geurloze bloemen van de stokroos (Alcea rosea) kan een thee gezet worden die je kunt drinken bij hoest en bronchitis. De bloemen werken namelijk bij slijm in de luchtwegen. Het maakt niet uit welke kleurvariatie je neemt.

Hier een thee receptje:
Was de bloemen goed in een waterbadje.
Laat de kontjes lekker zitten deze helpen juist mee in de werking van de thee.
Doe 3 Stokroos Bloemknoppen in een grote beker of glas en giet er dan heet water op. Laat dit 5 minuutjes intrekken en haal dan de bloem eruit.
Drink dan de thee op.
Het is een zeer veilig kruid, je kan er drie kopjes per dag van drinken. De bloemen kun je ook drogen en aan je eigen theemengsel toevoegen voor wat extra kleur.
stokroos bloemen aan het drogen...
De slijmstoffen in de bloemen hebben niet alleen een verzachtende werking op de slijmvliezen van mond, keel, maag en darmen, maar ook op de slijmvliezen waar ze niét direct mee in contact komen zoals de luchtwegen. Er vormt zich een dun slijmlaagje die het rauwe gevoel bij bronchitis kan verlichten, de hoestprikkel kan verminderen en de genezing van het onderliggend slijmvlies bevordert.

De stokroos is nauw verwant aan heemst en kaasjeskruid, die een soortgelijke werking hebben.

De Stokroos geeft ontspanning. Niet alleen lichamelijk,maar ook geestelijk. Het helpt emoties te verwerken en geeft traumatische gebeurtenissen een plaats.
De zachte kleur van de stokroos zorgt dat alles lichter aanvoelt. Het maakt je hart open. Stokroos zorgt voor verwerking en zorgt dat je weer een licht gaatje ziet.







appels appels appels

Afgelopen herfst hebben we de appelboom eens goed gesnoeid en dit jaar zijn we beloond met heel veel appels!
Helaas zijn ze heel zuur...
In de appeltaart zijn ze wel lekker...maar na 2 appeltaarten waren er nog heel veel over!
En ik kan niet aan de gang blijven met appeltaart...
Ik heb vandaag dus maar eens appelmoes gemaakt; zonder suiker natuurlijk want dat wil ik zoveel mogelijk vermijden.
Het is verbazend simpel.

Wat heb je nodig:
  • 1 kg appels
  • 1 tl kaneel
  • water
  • te zuur? voeg dan wat Stevia toe i.p.v. suiker
Bereiden:
Schil de appels, snij in parten en verwijder het klokhuis.
Doe de appels in een pan, voeg een bodempje water toe en een flinke theelepel kaneel.
Breng het water aan de kook en laat de appels tot moes koken.
Laat even afkoelen en gebruik de staafmixer om een gladde moes te maken.
Wil je liever een appel compote, dat kan natuurlijk ook. Je hoeft dan geen staafmixer te gebruiken, je appelmoes is gelijk klaar voor gebruik.
(eventueel wat Stevia toevoegen voor meer zoet)

Om de appelmoes te bewaren heb je een (aantal) glazen pot(ten) nodig. Zorg dat de pot goed schoon is, en helemaal droog. Schep de lauwwarme appelmoes in de pot, draai het deksel stevig op de pot en zet de pot op zijn kop weg. De appelmoes is zo zeker een aantal weken houdbaar!
Natuurlijk kun je de appelmoes ook heel goed invriezen!

heel veel appels!



woensdag 7 september 2016

Heermoes is meer dan een woekeraar!

Heermoes (Skeletkruid / Akkerpaardestaart / Lat. Equisetum arvense, Engels: Horsetail) wordt door menig tuinbezitter als zeer irritant ervaren omdat het enorm kan woekeren en bijna niet weg te krijgen is! Heermoes is één van de oudste planten op aarde, het kwam al in het Carboon voor (350-250 miljoen jaar geleden). Een echte overlever en een heel bijzonder plantje dus!
Omdat het een woekeraar is, is het verstandig om hem niet in je tuin te zetten maar deze in het wild te oogsten. 


Heermoes heeft gelede stengels, waarbij op de knopen een krans van eveneens gelede zij-takjes staat.
Net zoals varens, wolfsklauwen en mossen plant Heermoes zich voort door middel van sporen. Bij heermoes bevinden de sporendoosjes (sporangioforen) zich bovenaan bladgroenloze, bruinachtig-beige onvertakte stengels, die je in het vroege voorjaar ziet opduiken. Nadat de sporen gerijpt en uitgezaaid zijn sterven de fertiele stengels af, en duiken de bekende groene ‘dennentak-achtige’ stengels op.



In Nederland komen verschillende soorten Heermoes voor, maar de meeste daarvan zijn minstens licht giftig. Enkel heermoes (Equisetum arvense) mag medicinaal worden toegepast, en het is dus belangrijk om heermoes in elk geval te kunnen onderscheiden van de soorten die (ook) algemeen voorkomen, zoals lidrus (E. palustre) en holpijp (E. fluviatile). Ook het onderscheid met schaafstro (E. hyemale) kan hier en daar belangrijk zijn, omdat deze zeldzame paardenstaart plaatselijk toch talrijk kan voorkomen.

Het is dus belangrijk de plant met zekerheid te kunnen herkennen.
Je kijkt daarom naar volgende kenmerken:
Bij de goede Heermoes zit de bloeiaar (het sporendoosje) nooit aan de groene plant, maar aan een bladgroenloze bloeistengel die in het begin van de lente te vinden zijn. 

Lidrus daarentegen heeft zijn bloeiaren bovenaan zijn groene stengels.
Een Heermoes in een zeer vochtig gebied (bv moeras) zal meestal lidrus zijn en kun je ds beter laten staan.


Heermoes is zeer mineraalrijk en bevat vooral silicium, kalium, calcium, magnesium, ijzer, zink en selenium. Ook bevat het vitamine C, provitamine A, B1, B2 en B3. Heermoes is een weerstandkruid.
Heermoes werkt volgens zeggen op de volgende kwalen geneeskrachtig in de vorm van een voetbad, als kompres of als zalf: slechte nagels, fistels, zweetvoeten, schimmelinfectie, zwemmerseczeem en wintertenen.
Heermoes
herstelt, versterkt en versoepelt: skelet, kraakbeen, pezen, gewrichtsbanden, huid, haar, nagels.
Heermoes stimuleert de aanmaak, het herstel en de souplesse van bindweefsel. Het kiezelzuur, de flavonoíden en saponinen zijn verantwoordelijk voor deze bindweefselversterkende werking. Alles wat met bindweefsel te maken heeft: kraakbeen, pezen, gewrichtsbanden, huid, haar en nagels, wordt elastischer. Het verouderingsproces wordt in zijn algemeenheid afgeremd.
Heermoes doet wonden sneller genezen. 


De olie en de zalf worden gemaakt van het hele kruid:
  • Verzamel Heermoes op een schone plaats
    • Droog het voordat je het gebruikt: niet gedroogde kruiden bevatten veel water waardoor je olie eerder kan gaan bederven.
  • knip het in stukjes en doe het in een schone pot ( ¾ vol )
  • vul de pot met een biologische olie (olijfolie, zonnebloemolie o.i.d.)
  • laat de pot minstens 8 weken staan in de zon ( bv. de vensterbank)
  • schud of roer regelmatig
  • zeef de olie door een fijne doek of zeef ( ik gebruik een lege theezak)
  • bewaar de olie in een afgesloten donkere fles
  • of maak er zalf van:
    – warm de heermoes-olie au bain marie op
    voeg bijenwas toe en warm het langzaam op.
    – voeg een paar druppels lavendel-olie toe voor de geur
    – wanneer de bijenwas gesmolten is, schenk je de vloeibare zalf in een potje.
    – Laat de zalf afkoelen. De zalf is dan klaar voor gebruik.
    Of:
    De bijenwas in een pan au-bain-marie verwarmen tot het smelt. Als de bijenwas gesmolten is de kruidenolie al roerend toevoegen. Als er een mooie gelijkmatige vetmassa is ontstaan, de pan uit het waterbad nemen. Nog even goed roeren. Dan een uur laten rusten, nogmaals doorroeren en m.b.v. een spatel in kleine potjes doen.



    Bovenstaande methode is het beste en geeft de krachtigste olie maar wil je geen 8 weken wachten? Dan kun je deze snellere maar ingewikkeldere methode proberen:

    100 gram gedroogde kruiden of 200 gram verse kruiden
    4 dl plantaardige olie (ik gebruik biologische zonnebloemolie)


    Makkelijker de juiste verhouding afmeten:
    neem een pot en vul deze voor 3/4 met kruiden, vul hem voor de rest met olie...
     
    • Breng eerst een pan met water aan de kook en zet het vuur lager. 
    • Plaats hierboven een kleinere pan of schaal.
    • Doe daar de plantaardige olie en de kruiden in en sluit alles goed af met een deksel. 
    • De olie en kruiden worden au bain marie verwarmd. De olie komt dus nooit in direct contact komt met de warmtebron. 
    • Nadat de olie en kruiden goed verwarmd zijn, moet het mengsel minimaal 2 uur blijven staan zodat het kan afkoelen. 
    • Hierna filter je de olie door een doek of filter in een schone kom. 
    • Verwijder nu het gebruikte kruid en herhaal het hele proces met verse kruiden, zodat de olie twee keer zo krachtig wordt. 
    • Doe de olie het liefst in donkere, glazen potten en bewaar deze op een donkere plaats. 
    • Zet de naam van de olie en de datum van bereiding op de flessen.

weetjes:

Equisetum is een apart plantje dat door zijn bloei- en groeiwijze veel belangstelling trekt. De wortelstok zit diep in de grond en vormt in het voorjaar roodachtige stengels. Na enkele weken komen onvruchtbare, groene stengels boven de grond die zich vertakken en een pluimachtig uiterlijk krijgen. Bij de boeren is deze plant niet zo geliefd: de wortel zit zo diep in de grond dat de plant haast niet te verwijderen is. Hij heeft dan ook de scheldnaam “akkerpest” gekregen. Andere namen voor de plant zijn “heermoes” of “paardenstaart”. Heermoes houdt van vochtige en leemachtige grond. Zo kijkend naar de plant valt meteen het “rechte” en “fiere” karakter van de plant op. Hij is zo taai dat de handen kapot gaan als men probeert de plant er zo even uit te trekken. Hoe sterk en ook ruw die stengels zijn, blijkt uit het feit dat men vroeger de stengels gebruikte als schuurmiddel! De naam zou afkomstig kunnen zijn van de Latijnse woorden “equis” (paardenstaart) en seta (borstel/ staart). De Nederlandse naam is afgeleid van de woorden “herde” (kudde) en “moos” (mos) en verwijst naar het massaal op elkaar groeien van de plant in “kudden” mos.



Heermoes is eigenlijk een prehistorisch botanisch overblijfsel, nauw verwant aan de bomen die tijdens het Carboon -270 miljoen jaar geleden- groeiden. Deze bomen zijn de bron van steenkoollagen. In de Romeinse tijd gebruikte men heermoes als groente, dierenvoedsel en geneesmiddel. De oude Grieken pasten de plant als wondgeneesmiddel toe. In de volksgeneeskunde benutte men de plant vooral bij aandoeningen van nieren, blaas en urinewegen, als bloedstelpend middel, als gorgeldrank bij keelpijn of -toegevoegd in badwater- bij etterende wonden, huidzweren en huiduitslag. Daarnaast gebruikten de mensen heermoes bij botbreuken en weefselontstekingen om het genezingsproces te versnellen. Ook werd het aanbevolen als middel voor gezonde ogen, haren, nagels en huid. Chinese artsen schrijven de Equisetum hiemale voor bij oogklachten, dysenterie, griep, zwellingen en aambeien.


Toepassingen in de (moes)tuin:
Ik kan me voorstellen dat je niet echt blij bent wanneer heermoes in je (moes)tuin opduikt. Maar wanneer je het kruid in flinke hoeveelheden ter beschikking hebt, kan je maar beter van de nood een deugd maken.
Zoals gezegd, is heermoes een erg mineraalrijk kruid. Heel wat planten doe je een erg groot plezier met een extra gift aan mineralen, dus het mulchen met de afgesneden groene heermoesstengels is nog zo’n gek idee niet.
Bekender is de toepassing van heermoes als gier: Je laat een kilo groene heermoesplanten trekken in een emmer met 10 liter water, en dat gedurende een dag of tien. (Hou het goedje afgedekt: het gaat gisten en walgelijk ruiken!) Daarna kan je het (bij voorkeur verdund) gebruiken als een vloeibare meststof, of je besproeit er bijvoorbeeld door luis aangetasten planten mee. De zwarte luizen op onze tuinbonen gingen in elk geval vlot op de loop.
In plaats van een ‘gier’ kan je ook gewoon een afkooksel maken van dezelfde hoeveelheden plant en water, dat je gedurende drie kwartier laat sudderen. Gebruik dit dan als vloeibare meststof.

Heermoes bevat veel mineralen die goed zijn voor de composthoop en voor de grond waarop je heermoes laat verteren. Heermoes haalt de mineralen zeer diep vanuit de grond naar boven. Maar heermoes geeft wel het signaal dat er iets mis is met de grond. (Misschien groeit heermoes weelderig op grond die arm is aan mineralen in een poging zoveel mogelijk mineralen naar boven te halen om het evenwicht te herstellen.) Daarom is het goed om de heermoes die je uittrekt ter plekke te laten liggen. Het vergaat en aangezien de groene stengel onvruchtbaar is, is er geen probleem wat betreft uitzaaien.